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Yoga, establecer relaciones. (#168)

Desde hace más de 10 años practico yoga y este año, también, mi Maestra de Yoga Lourdes nos ha invitado a disfrutar de una mañana muy especial en el  Ashram  Sanatana dharma de Cestona. En este caso el yoga nos ha servido para establecer relaciones con nuestro cuerpo y con personas de un entorno profesional muy diferente al mío.

Ashram Sanatana dharma

Ashram Sanatana dharma – Cestona

Todos los martes y jueves asisto a clase de yoga en el Polideportivo de Zarautz donde Lourdes es la profesora de yoga.

Lourdes  vive y trabaja en el Ashram de Cestona . Es más en la escuela de yoga se llama Lakshmi, como le pega, también,  este nombre en sánscrito. La historia de Lourdes – Lakshmi es muy especial ya que es una de las propietarias del Ashram. Antiguamente era un Hotel que pertenecía al Balneario de Cestona y tras unas graves inundaciones en 1983, que afectaron enormemente ambos edificios,  ella y su ex-marido compraron el edificio y montaron su propia escuela de yoga.

Todos los finales de curso, Lourdes, nos invita  a participar en una de las clases de un curso que dan para profesores de yoga y hoy ha sido el día. A las 8:30 hemos empezado con meditación, para pasar luego  a cantar  mantras. A continuación hemos tenido una clase de Asanas impartida por dos de las alumnas del curso de futuros profesores de yoga. Ha sido algo muy especial, ya que la primera de las alumnas-futuras profesoras es invidente y era su primera clase como profesora. He desayunado en la misma mesa en la que estaba ella e increíble  lo feliz que se encontraba, feliz y tranquila, lo había conseguido .

Balneario Cestona

Balneario Cestona

A eso de las 12:30 parada para desayunar todos juntos en el Ashram y continuar de nuevo de  13:30 a 15:00 con una magnífica clase teórica de Asanas.  De 15:00 a 17:00 los alumnos paran las clases. A los alumnos que les toca, tienen una lista donde están repartidas todas las tareas a realizar durante todo el curso, preparan la única comida fuerte que hacen al día a las 17:00 para retomar las clases de 18:00 a 24:00. Es un curso intensivo donde todos los años asisten entre 50-60 personas de diferentes partes de España con el fin de convertirse en profesores de yoga.

Los alumnos del polideportivo de Zarautz, que nos solemos animar a este especial fin de curso nuestro, generalmente, solemos abandonar la jornada a las 15:00 ; más que suficiente para nosotros.

Así de bonito estaba hoy a las 15:00 el Balneario cuando iba hacia mi coche. No ha hecho un día soleado, pero el entorno es precioso siempre.

Os dejo un sketchnote donde he recogido algunos  temas que más me han llamado la atención y quiero seguir trabajando de la clase teórica de Asanas que he asistido. Hemos tenido mucha suerte ya que nos ha tocado una de las Asanas reina del Hatha Yoga, la Sarvangasana, popularmente conocida como la vela o la postura invertida sobre los hombros.

Clase Teórica de Asanas

Feliz día! Me encanta tener oportunidades como esta, de hacer cosas distintas y especiales. Me encanta aprender y como comentaba con una compañera de yoga, tengo unas ganas locas de que llegue el martes para hacer “la vela”. Bromeando con Lourdes le he comentado que a partir de hoy “nuestra vela” va a lucir mucho más, con toda seguridad; vamos a ser conscientes de lo que hacemos, por qué lo hacemos y para qué lo hacemos. Van a estar más presentes todos los beneficios de esta postura reina que por cierto es una de las que me encanta hacer. Además saber que todos somos unos “SOL-E.T.” Sol, divinos, E.T. extraterrestres , mitad metáfora, mitad chiste que ha utilizado el profe y que ha hecho que la clase fuese súper amena, súper interesantes y súper ilustrativa .

Como podéis comprobar, esta entrada  tiene un KARMA muy especial, ¿verdad?.

Creo que se merece etiquetarla  como una ROSA y como MEJORA CONTINUA tanto a nivel personal como profesional.

Feliz fin de semana!!! y a  seguir disfrutando !!! Por aquí han dado solete el domingo, así que me da a mi que voy a seguir meditando de todo esto en la playa :-)

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